L’arôme distinctif du cannabis ne provient pas de vos cannabinoïdes préférés. Ce sont plutôt les terpènes qui donnent au cannabis son parfum et sa saveur uniques. Les terpènes peuvent également influencer l’expérience de l’usager du cannabis et transmettre certains de ses bienfaits thérapeutiques potentiels.
Le myrcène est l’un des terpènes les plus courants dans le cannabis. Outre le cannabis, le myrcène se trouve dans le houblon et est responsable de l’odeur poivrée, épicée et balsamique de la bière. Il est également présent dans la citronnelle, qui est utilisée dans la médecine traditionnelle depuis des siècles.
Variétés riches en mycrène
Le myrcène est le terpène le plus abondant dans le cannabis commercial moderne. Voici quelques variétés riches en mycrène:
- OG Kush
- Blue Dream
- Remedy
- 9 Pound Hammer
- Grape Ape
- FPOG
- Granddaddy Purple
- Tangie
- Harlequin
Le mycrène dans les variétés indica et sativa
On entend souvent dire que l’on peut savoir si une souche aura des effets “indica” ou “sativa” en connaissant ses niveaux de myrcène. Il est souvent affirmé que les souches contenant plus de 0,5 % de myrcène en poids produisent des effets “indica” (relaxants), tandis que les souches contenant moins de 0,5 % de myrcène en poids produisent des effets “sativa” (énergisants). Si cette affirmation était vraie et fiable, nous nous attendrions à voir une nette différence dans les niveaux de myrcène entre les souches étiquetées comme indica, hybrides et sativa. Les indica devraient avoir principalement >0,5% de myrcène en poids, les sativas devraient avoir principalement <0,5%, et les hybrides devraient se situer au milieu.
En moyenne, les produits floraux ont tendance à avoir des niveaux de myrcène similaires pour les indicas, les hybrides et les sativas. Les données ne permettent pas non plus d’établir une règle générale telle que “plus de 0,5% de myrcène = indica”.
Cette affirmation peut provenir de la croyance commune que le myrcène est sédatif et peut être responsable de l’effet de “verrouillage du canapé” que de nombreux consommateurs ressentent parfois avec la consommation de cannabis. Mais savons-nous que cela est réellement vrai ? Quelles sont les preuves que le myrcène produit des effets sédatifs chez l’homme ?
Le mycrène est-il sédatif?
Les plantes médicinales contenant du myrcène sont utilisées depuis longtemps comme aide au sommeil dans la médecine populaire. Au Mexique, le thé infusé à la citronnelle, riche en myrcène, a été utilisé comme sédatif et relaxant musculaire. Il est courant que les Allemands, qui sont les deuxièmes plus grands producteurs de houblon au monde (les États-Unis sont les premiers), utilisent les préparations de houblon riches en myrcène comme somnifère. Cependant, il n’est pas certain que des études contrôlées aient mis en évidence un rôle causal du myrcène dans la conduite du sommeil chez l’homme ; nous n’avons pas connaissance d’essais cliniques humains bien contrôlés qui démontrent clairement un effet sédatif du myrcène.
Un nombre limité d’études sur les rongeurs ont suggéré que le myrcène, administré à fortes doses, pourrait avoir des effets relaxants sur les muscles. La même étude a également montré que le myrcène peut augmenter le temps de sommeil des souris, mais seulement lorsqu’il est administré en combinaison avec des narcotiques ayant de forts effets sédatifs. Cependant, les études sur les animaux ne se traduisent souvent pas chez l’homme, de sorte que des recherches supplémentaires sont nécessaires avant que nous ayons une indication claire de la capacité du myrcène à produire des effets sédatifs, en particulier aux niveaux qu’on trouve couramment dans les produits commerciaux à base de cannabis.
Le mycrène a-t-il un effet anti-inflammatoire?
Le thé à la citronnelle, qui contient de hauts niveaux de myrcène, a joué un rôle dans la médecine populaire brésilienne pour ses prétendues propriétés anti-anxiété et anti-douleur. La première allégation publiée concernant la réduction de la douleur par le myrcène a été générée en 1990 par des scientifiques brésiliens. Ils ont conclu que le myrcène réduisait la douleur en augmentant les substances chimiques opioïdes propres au cerveau et à la moelle épinière, mais cela a fait l’objet d’un débat. Il reste encore beaucoup de travail à faire pour prouver que le myrcène a de véritables propriétés analgésiques chez l’homme.
D’autres recherches sont également nécessaires pour soutenir les effets anti-inflammatoires potentiels du myrcène. Les preuves du rôle du myrcène dans la réduction de l’inflammation proviennent principalement d’études sur les animaux.
Autres effets potentiels du mycrène
Le myrcène peut bloquer les effets cancérigènes des aflatoxines produites par les champignons mais qui se retrouvent dans notre alimentation. Ces propriétés anti-mutagènes proviennent de l’inhibition par le myrcène de l’enzyme hépatique, CYP2B1, qui induit la capacité de l’aflatoxine à endommager notre ADN. Le myrcène protège également contre les dommages causés à l’ADN par des toxines telles que le t-butyl-hydroperoxyde. Ces effets anti-mutagènes sont compatibles avec ceux d’autres terpènes, avec leurs avantages antioxydants et antimicrobiens.
Où en sont les recherches sur le mycrène?
Tout comme pour la recherche sur les autres terpènes du cannabis, l’une des plus grandes questions concernant le myrcène est de savoir si nous consommons des doses suffisantes de myrcène pour obtenir ces effets. Des études sur les souris injectent entre 2mg/kg et 1g/kg (en considérant que l’homme adulte moyen pèse environ 80 kg) et on ne sait pas exactement quelle quantité est nécessaire pour obtenir un effet thérapeutique chez l’homme ou si ces quantités sont présentes dans les souches de cannabis.
L’importance des terpènes dans les effets du cannabis commence tout juste à être largement reconnue. La recherche a pris du retard car les scientifiques ont consacré l’essentiel de leurs efforts aux cannabinoïdes, le plus souvent de manière isolée. Cependant, cela semble être en train de changer. L’Institut national de la santé, qui est la plus grande agence de financement de la science dans le pays, a récemment lancé un appel à propositions pour étudier les effets analgésiques des terpènes et des “cannabinoïdes mineurs” du cannabis. Maintenant, si seulement les scientifiques pouvaient avoir accès à la recherche sur la grande variété de souches disponibles !
Source: Leafly
0 Comments